Bloggen

Gemenskap är inte bara ett begrepp utan något livsviktigt för de flesta människor. Människan är nämligen ett flockdjur precis som hunden och mår inte bra av isolering och ensamhet. Vilken grupp människor trivs i är väldigt varierande. Några trivs bäst med ett fåtal personer som man har känt under riktigt lång tid och andra lever […]

Att ta hand om sin hälsa kan göras på väldigt många sätt, men att fysiskt ta hand om sig själv är viktigt. Det handlar mycket om att röra på sig, ha lagom mycket muskelmassa och en bra kondition och äta rätt. Att äta rätt kan många uppfatta som att det krävs flera kilo grönsaker och […]

I dagens samhälle finns det hela tiden stress och krav från många olika håll. Det är familjen, vänner, jobb och så mycket mer som kan vara krävande för en person. Hur gör man för att slappna av och hitta ny energi för och slippa bränna ut sig eller gå in i någon form av depression […]